eGym Premium

Du hast Dein Trainingsziel, eGym das passende Trainingsprogramm

Verschiedene Trainingsmethoden für ein zielorientiertes Training

Verschiedene Trainingsziele erfordern unterschiedliche Training. Ein Marathonläufer trainiert anders als eine Gewichtheber.

Das ist wichtig, und dem tragen wir mit verschiedenen integrierten Trainingsmethoden Rechnung.

Mit unseren vollelektronischen Fitnessgeräten machen wir alle aus sportwissenschaftlicher Sicht relevanten Trainingsmethoden für Dich zugänglich.

Hier findest Du eine Beschreibung alle Trainingsmethoden des eGym Krafttrainings:

- Deine Programme

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Be Strong

Das Trainingsprogramm "Muskelaufbau" beansprucht

Deine Muskeln und sorgt so für optimales Muskelwachstum.

Du trainierst mit hoher Intensität und langsamer Bewegungsgeschwindigkeit.

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Be Slim

Das Traingsprogramm "Abnehmen" kurbelt den Stoffwechsel

an und sorgt für maximalen Kalorienverbrauch.

Du trainierst mit einer hohen Wiederholungszahl sowie

intensiver Bewegungsgeschwindigkeit.

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Be In Shape

Das Trainingsprogramm "Figurtraining" kombiniert

Kraftausdauertraining und Muskelaufbau für eine

sanfte Körperdefinition.

Du trainierst mit mittlerer Intensität, hoher

Wiederholungsanzahl und höchster Bewegungsgeschwindigkeit.

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Be Fit

Das Trainingsprogramm "Allgemeine Fitness" verhilft

Dir zu einem besseren Körpergefühl und mehr Lebensquaität.

Du trainierst bei mittlerer Belastung und

variierenden Trainingsreizen.

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Be Athletic

Das Trainingsprogramm "Athletik" fördert die

Schnellkraft, steigert die Maximalkraft und baut

Deine Muskulatur auf.

Du trainierst mit hoher Intensität, einer

geringen Wiederholungszahl und hoher

Bewegungsgeschwindigkeit.

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Be Back on Track

Das Trainingprogramm "Reha Fit" verhilft

Dir zu einem schonenden Wiedereinstieg

ins Training.

Du trainierst mit geringer Intensität und langsamer

Bewegungsgeschwindigkeit.

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Be Healthy

Das Trianingsprogramm "Metabolic Fit" unterstützt

wissenschaftlich bewiesen bei der Regulierung des

Blutzuckerspiegels und sorgt für mehr Lebensenergie.

Du trainierst schonend mit geringer Intensität.

Tel: 08171 - 488248

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